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 अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः„In der Balance aus Anstrengung und Gelassenheit wird der Zustand des Yoga erreicht"

+++Neue Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene +++Workshop Vinyasa Yoga mit Alex Faria+++

Vinyasa Yoga- mit Alexandra Faria.
"Wenn Atmung und Bewegung zusammenfließen dann fließen auch die Gedanken."

 In unserer neuen Workshop-Reihe Sonntags  widmen wir uns kompakt in 2,5 Stunden jeweils einem bestimmten Aspekt oder erleben einen neuen Yogastil.

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Methode, bei der sich die Praktizierenden von Asana zu Asana bewegen und dabei immer das Bewusstsein auf den Atem lenken.Während der Übung wird der Ujayi-Atem verwendet und wir werden die Grundlagen seiner Technik erkunden. Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert.
In diesem Yoga Workshop nehmen wir uns Zeit Armbalance Stellungen zu üben. Wir werden eine Sequenz erlernen wo wir schrittweise verschiedene Armbalance Übungen erproben. Es gibt Variationen für Anfänger undTipps und Tricks für Fortgeschrittene. Du wirst erstaunt sein wie Du auch scheinbar schwierige Yogastellungen praktizieren kannst. 
Ideal für Menschen, die bereits Yoga auf jedem Niveau praktiziert haben - auch Anfänger! Wir beenden die Vinyasa Übungen mit Tiefenenspannung und Meditation und gelangen so von der Bewegung über die Kraft zur Stille.


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Datum: Sonntag 24.10.2021

Uhrzeit: 10:00-12:30 Uhr

Teilnehmergebühr: 29 Euro. Die Kursgebühr ist in bar vor Kursbeginn zu begleichen.

 Begrenzte Teilnehmerzahl, rechtzeitige Anmeldung per Email oder telefonisch 0170-9944135  unbedingt erforderlich.
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Workshopleitung: Alexandra Faria

Ort: Yogaschule Anjali, KA-Durlach.

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