अभ्यासवैराग्याअभ्यां तन्निरोधःIn der Balance aus Beharrlichkeit (Abhyasa) und Gelassenheit (Vairagya) wird der Zustand des Yoga erreicht. || Patanjali 1/12

+++ neue Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene +++

Yoga für Schwangere 

Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit im Leben einer Frau. Aber gerade in der heutigen Zeit ist die Frau oft sehr eingebunden in Termine, Zeitdruck und Stress, und die Zeit für sich selbst kommt oft zu kurz. In dieser ganz besonderen Lebensphase, in der zwei Herzen in der Frau schlagen, bieten wir dir im Schwangerenyoga einen geschützten Raum für dich und dein Baby. Harmonisch auf deine Bedürfnisse abgestimmte Atemübungen und Meditation beruhigen das Nervensystem, ausgewählte (auch angemessen fordernde) Körperübungen kräftigen deinen Rücken und verbessern deine Beweglichkeit.

Abgerundet mit Entspannung und Zeit für persönlichen Austausch, macht diesen besonderen Kurs zu einer wertvollen Zeit der Vorbereitung auf die Geburt. Dies kann dafür sorgen dass Schwangerschaftsbeschwerden gar nicht erst entstehen,- nachhaltig gelindert werden und oft sogar wieder ganz verschwinden.

Die Kurse im Schwangerenyoga finden kontinuierlich statt und ermöglichen einen individuellen Ein- und Ausstieg. So kannst Du die Vorzüge des Yoga voll ausschöpfen. Du kannst ab Feststellen der Schwangerschaft,- bis kurz vor der Geburt, Schwangerenyoga praktizieren.

Wir arbeiten mit großer Achtsamkeit und individuellem Eingehen auf jede Teilnehmerin, deshalb bitten wir dich ausdrücklich vor Anmeldung und Teilnahme an diesem Kurs um Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt/Ärztin. Frage in diesem Zusammenhang bitte auch nach Besonderheiten deiner individuellen Konstitution auf die wir gemeinsam im Yoga für Schwange bei dir besonders Rücksicht nehmen sollen.

 MITBRINGEN

  • bequeme sportliche Kleidung
Kursleitung:                                Natalie de Alvarez (Mutter von 2 Söhnen)

 

 

Schwangere

 

 

 

 

Wann:

Freitags  16:30 - 18:00 Uhr

Kosten:

10er Karte 140 Euro

Om

Ort: Yogaschule Anjali, KA-Durlach.

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